La Langue n'a pas d'os !
Congrès International de la méthode Ehrenfried
Il est plusieurs façons d’apporter une aide à quelqu’un : soit de faire ce qu’il est dans l’incapacité de faire, soit l’amener à découvrir par lui même de nouvelles façons de faire …
Dans la mesure du possible, c’est vers ce second type de démarches que j’aime me tourner, et c’est pourquoi j’ai monté un atelier qui permet à chacun d’explorer les possibilités de son corps.
Ce travail, longtemps inspiré par les techniques que j’ai découvertes et apprises au fil de mon parcours, s’inspire maintenant largement de la méthode de gymnastique holistique inventée par le Dr Lily Ehrenfried (à laquelle je suis encore en cours de formation).
…
A propos du stress
C’est à l’occasion d’une discussion amicale au sujet des conditions de travail en entreprise qu’est venu inévitablement sur la table le sujet du stress et de comment y faire face … et comme ce sujet est bien classique dans ma pratique professionnelle on m’a attendu au tournant …
Ce fut l’occasion de parler à nouveau d’une technique simple, abordable par tous, et dont le bénéfice est immédiat : il s’agit de la Cohérence Cardiaque. Rien de plus facile, il suffit de s’asseoir, et de respirer calmement sur un rythme de 5 à 6 cycles respiratoires par minute environ (Il existe de très nombreux outils sur internet, qui permettent de caler sa …
